
Uzman Psikolog
Aslı Özge Yaşargil
Depresyon
Anksiyete ve kaygı
Özgüven sorunları
Yeme bozuklukları
Travma sonrası stres bozukluğu
Profesyonel hayat ve kariyer sorunları
İlişki sorunları
Stresle baş etme
Gottman Metodu ile
Çift ve İlişki Terapisi
Kullandığım Yöntemler
Duyguya odaklanmak, duygusal olmak demek değildir. Duyguların, duygusallıkla ilintisi yoktur.
Duygu, bedenimizde hareket eden enerjidir. Biyolojik sinyallerimiz... Kalp atış hızımız, terli avuç içlerimiz, kaslarımızdaki gerilim veya biyolojik olarak orada her ne oluyorsa, hepsi... Yani enerji kalıpları...
Hareket halindeki enerjiler...
İngilizce'de duygu, “EMotion” demek; E= Enerji, Motion = Hareket. Hareket eden enerji...
Hepimizin duyguları var. Her günün her saniyesi. Onları hissedebilmekse tamamen farklı bir konu...

Hakkımda
Aralık 1983’de İzmit’te doğdum. Lise 2’ye geçtiğim yaz sonuna kadar İzmit’e bağlı küçük bir kasabada, Değirmendere’de yaşadım. Lise 2’ye geçtiğim yaz, 1999 Marmara depremine denk gelen yazdı. Hayatımın yönü tamamen değişmiş, onlarca arkadaşımı ve öğretmenimi kaybetmiştim.
"Beş Kısa Fasılda Otobiyografi"
I.
Sokakta yürüyorum.
Kaldırımda derin bir çukur.
Düşüyorum içine. Kayboluyorum. Çaresizim. Benim suçum değil.
İçinden çıkmam epey vaktimi alıyor.
II.
Aynı sokakta yürüyorum.
Kaldırımda derin bir çukur.
Yine görmüyorum. Yine içine düşüyorum. Aynı yerde olduğuma inanamıyorum. Benim suçum değil. İçinden çıkmam yine vakit alıyor.
III.
Aynı sokakta yürüyorum
Kaldırımda derin bir çukur.
Orada olduğunu görüyorum, yine de içine düşüyorum. Bir alışkanlık. Benim suçum. Nerede olduğumu biliyorum. Hızla çıkıyorum.
IV.
Aynı sokakta yürüyorum
Kaldırımda derin bir çukur.
Çukurun etrafını dolanıyorum.
V.
Başka bir sokaktan yürüyorum.
Portia Nelson